2015.09.24投稿
シルバーウィークもあっという間に終わりましたね。
皆さん、どこかへお出かけされましたか？
しっかり充電されましたか？？
連休中、ご親戚が集まり賑やかなお家も多かったと思います。
連休中の秋晴れから一転、今日からしばらく雨のようですね。
天気が悪いと掃除や布団の片付けも大変です。。。
また、週末に運動会を控えているところもあると思います。
どうか無事に開催出来ますように。
さて、皆さんは毎日続けていること、欠かさないことはありますか？
私はというと、
９月４日付けブログでもご紹介した、
日本海新聞の「海外こぼれ話」を読むことと、
６時３０分のテレビ体操を見ながら「ラジオ体操」をすることです。
ラジオ体操は、たまたまテレビ体操を見て何気なくやってみたら体が軽くなり、それから仕事の日は欠かさずするようになりました。
体操やストレッチは手軽に出来るはずなのになかなか腰が上がらず、、、
でもこのラジオ体操は時間が決まっているので私にはやり易いです。
６時３０分という時間が私にはちょうど良いことも、続けられる理由かも知れません。
肩の周りなどがとても軽くなります。
（しかし体はとてもかたいです。。。）
朝の体操はおススメです。
気が向いた時だけでも良いですので、ぜひお試し下さい♪